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跑步的这12大“副作用” 真的是想甩都不掉
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中写道：“跑步不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的......【点击详情】
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禁食跑步法值得尝试吗？跑者必须得满足一条件
在跑者界有一种训练方法，禁食跑步。 和比较流行的间歇性禁食、生酮饮食法、低碳水高脂肪饮食法相比，禁食跑步的特点是什么呢？它对跑者的训练都起到哪些作用呢？ 加拿大运动......【点击详情】
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田协通知暗示大型赛事开跑在即 谁能打响第一枪！
上周，田协发布一则通知，征集尤金世锦赛以及杭州亚运会马拉松选拔赛的承办单位，项目时间定在了3月底4月初。 今年是体育大年，除了即将开赛的冬奥会，今年夏天还有尤金田径世......【点击详情】
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跑者需懂的心率概念 五大心率区间的区别你知道吗
无论你想跑得更快，还是想跑得更开心，或者跑得更健康，心率都是跑步者必须要关注的运动指标。 今天科普的心率知识来源徐国峰教练的讲义和书籍，本篇内容可以说是跑步者一定要......【点击详情】
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15条刷新认知的科学跑步准则 让你事半功倍
大多数情况下，跑步者提到跑步最先闪现在脑海中的都是这些准则。有经验的跑步者传授给跑步初学者的，也是这些准则。在你知道之前，许多跑步教练已经在运动员身上反复试验，科......【点击详情】
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2022全国马拉松锦标赛计划出炉 新增一场冠军赛
1月24日，体育总局办公厅发布“关于公布2022年可授予运动员技术等级称号赛事名录的通知”，但就马拉松项目来说，通知中显示：根据“2022年运动员技术等级赛事名录（全国比赛）”......【点击详情】
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